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イノライフ 芸能の最新情報。

ぐっどいぶにんぐー昨日は、ナカナカ寝つかれませんでした。
ねぶそくなのに寝れない・・・つらいです^^;

えっと、今日でスリムシェイカー初めて
しあさってです。

体重は、増えたり減ったりの繰り返しで、
効果があるのかどうかは微妙です。

初めたばっかりなんで、まだ何とも言えないですけど。

内容は、正直言うと、かなり辛いんですが、
1日3回以上を最低でもやっています。

一気に続けては出来ないので、
少しやって休憩して、またやったら休憩してって感じで。
その繰り返しです。

筋肉が付いて、その分体重が増えるんじゃないかと
思いますが、見た目は変わるのかも。

あたくしはスリムシェイカー以外にも、プロ級ガリヤセセットも
飲んでいます。

合わせ技って奴です。

体重はゆっくりとですが、確実に落ちてきていますよ。

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芸能人miiを詳しく調べました。

4月6日(水)は晴天。

ダイエットの話なんですが、一年前に、
サラダ寒天なんかもやってました。

御友達と一緒にやってたので、
結構つづきました。

ひとりでやるのって
結構大変ですものね。

割と私にはあっていたようで、
体重が7キロ痩せました。

まぁ、単品でやるより、
ヒップエクササイズマシーンと組み合わせて
やるのも手だと思います。


ちょっと気分を変えて
プチ断食用ドリンクも気になるのですが、
どなたか、どんなのか教えて貰えませんかね?


食事と有酸素運動。
やっぱりこれが一番、
効果ありますね。


なんて言うか、
基本はこれみたいな感じです。

もう今日は書けないや(笑。
つづきはあしたねw

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